Взвешивание (без записи в журнале) 25 февраля 2021
|
61,7 кг
Потеряно до сих пор: 22,0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2255 ккал
|
Жир: 108,34г | Белк: 46,88г | Углев: 282,30г.
Завтрак: Millville Blueberry Pastry Crisps, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee. Обед: Bisquick Complete Mix - Pancake & Waffle, Jam Preserves, Land O'Lakes Salted Butter, Gala Apples. Ужин: Goya Chick Peas, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Green Leaf Lettuce, Land O'Lakes Salted Butter, Simply Nature Vegetarian Refried Beans, Aldi Benita Medium Soft Flour Tortilla, happy farm Happy Farms:Four Cheese Mexican Blend. Перекус/Другое: Reese's Peanut Butter Hearts (3), Turkey Hill Double Dunker Ice Cream, Reese's Peanut Butter Hearts (3), Hershey's Special Dark Chocolate Chips, Hershey's Kisses, Reese's Peanut Butter Hearts (3), Girl Scout Cookies S'mores, Great Value Milk Chocolate Chips, Del Monte Pitted Prunes Dried Plums, Reese's Peanut Butter Hearts (3). подробнее ...
|
|
2187 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, moving boxes - 10 минуты, breastfeeding - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 30 минуты, Вождение - 1 час, childcare, sitting - 2 часа, Йога - 20 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 4,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
