MamaCabral7- Журнал, 26 фев 21

Параметры Пользователя MamaCabral7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

the ugly truth.

103,0 кг Потеряно до сих пор: 11,8 кг. Еще предстоит сделать: 16,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 февраля 2021:

1781 ккал

Жир: 34,50г | Белк: 116,50г | Углев: 245,25г. Завтрак: Great Value Old Fashioned Oatmeal, Quest Protein Powder Multi-Purpose Mix, Domino Sugar Light Brown Sugar, Harrisburg Dairies 2% Milk, International Delight Cinnabon Coffee Creamer. Обед: Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (50% Less Sodium), Birds Eye Veggie Made Penne with Cheddar Cheese Sauce. Ужин: Great Value Enriched Spaghetti, Prego Traditional Spaghetti Sauce. Перекус/Другое: Quest Protein Powder Multi-Purpose Mix, Activia Strawberry Yogurt. подробнее ...

2855 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

22 Сторонников Поддержка

Комментария

That's ok! First step is to track it. (I think- I don't know.) LOL. You can do it- this we know!

26 фев 21 написано членом: davidsprincess

Don’t sweat the ups and downs on the scale, just keep focus on your commitment to yourself. You will get there!

26 фев 21 написано членом: tandtr

Thank you, it was time for me to be honest on here, honestly seeing that lower number depressed me cuz I knew I wasn't there. LOL. If that makes sense. I have been doing good staying within my calorie goal range. But my movement has slowed down a WAY lot. Sigh. Between the Winter Armageddon last week and the cloudy gloomy rainy days this week. I am pooped! I need some vitamin D from the sun to help get me back energized and in a better mood.

26 фев 21 написано членом: MamaCabral7

What goes up must come down

26 фев 21 написано членом: PZOWIE

Props for posting up the gain. No big. You know exactly what to do! Let's go! #getserious #mindset #grindtime #stayhungry

26 фев 21 написано членом: jimmiepop

On point Pzowie, and thanks Jimmie, you exactly right, #getserious #grindtime!

26 фев 21 написано членом: MamaCabral7

You got this!

27 фев 21 написано членом: Nikina70

It will be back down. You know what to do. 😊👍

02 мар 21 написано членом: _bec_ca

Thank you!!

03 мар 21 написано членом: MamaCabral7


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MamaCabral7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MamaCabral7- Журнал, 26 фев 21

Оставить свой Комментарий

MamaCabral7-Изменение Веса