Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Adam Ananta
Журнал
26 фев 21
Adam Ananta- Журнал, 26 фев 21
Параметры Пользователя Adam Ananta
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 26 февраля 2021
75 кг
Потеряно до сих пор:
2,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 февраля 2021:
1027 ккал
Жир: 14,88г | Белк: 144,77г | Углев: 71,72г.
Завтрак:
Buncis.
До Обеда:
Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Myprotein Impact Whey Isolate.
Обед:
ABC Sardines dalam Saus Cabai, Kangkung, Ubi Rambat (tanpa Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus, Dipanggang).
Ужин:
Tomat, Wortel Dimasak, Putih Telur Matang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak).
подробнее ...
2638 ккал
Упражнение:
Спортзал - 2 часа, Отдыхать - 17 часа, Спать - 5 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,9 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Adam Ananta-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю