alideni- Журнал, 10 фев 09

Параметры Пользователя alideni | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2009

71,7 кг Потеряно до сих пор: 28,1 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 февраля 2009:

1230 ккал

Жир: 44,33г | Белк: 38,73г | Углев: 184,68г. Завтрак: Cappuccino Toffee, Simply Orange, water. Обед: Salsa, Caesar Light, Shredded Cheddar, Black beans, Sunflower seeds raw, Croutons, water, Green pepper, Cucumbers. Ужин: Orange sherbet, Fiber One apple, Grapes. Перекус/Другое: Pringles stix, Wheat crackers, Kashi High Fiber cereal, Kashi Go lean crunch. подробнее ...

2540 ккал

Упражнение: Сидеть - 2 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа, Спать - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 15 минуты, Вождение - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alideni-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alideni- Журнал, 10 фев 09

Оставить свой Комментарий

alideni-Изменение Веса