Granny Marsh- Журнал, 25 фев 21

Today is a non-fasting day for me. Had my black coffee for breakfast, Arby’s roast beef sandwich and small fries for lunch, and a 2 egg bacon & cheese omelette with toast for dinner - total of 1333 of 1500 calories. I’m hoping the pounds will start coming off next week

80,2 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг.    Еще предстоит сделать: 16,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1334 ккал

Жир: 69,37г | Белк: 56,69г | Углев: 123,94г.   Завтрак: Coffee (made from Ground). Обед: Arby's Beef 'n Cheddar (Regular), Arby's Curly Fries (Small). Ужин: Country Crock Shedd's Spread Original, Sara Lee Whole Grain White Bread, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon. подробнее ...