jaterrazas5288- Журнал, 19 янв 11

Параметры Пользователя jaterrazas5288 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2011

67,0 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2011:

1230 ккал

Жир: 55,28г | Белк: 66,33г | Углев: 125,40г. Завтрак: Special K. Обед: Ketchup, Jumbo Beef Franks, Hotdog Buns. Ужин: Ranch Salad Dressing, Broccoli, Goat Cheese & Sun-Dried Tomato Stuffed Chicken. Перекус/Другое: Vitamin Water Power-c Dragonfruit, Chips Ahoy 100 Calorie Packs. подробнее ...

2102 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час, Elliptical - 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jaterrazas5288-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jaterrazas5288- Журнал, 19 янв 11

Оставить свой Комментарий

jaterrazas5288-Изменение Веса