Взвешивание (без записи в журнале) 26 февраля 2021
|
62,8 кг
Потеряно до сих пор: 7,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2022 ккал
|
Жир: 75,38г | Белк: 190,44г | Углев: 158,97г.
Завтрак: Село Зеленое Молоко 0,5%, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Myprotein Казеин. Обед: Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Помидоры, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), 4 Сезона Овощная Смесь 8 Овощей, Яйцо, Мегамарт Авокадо, ВкусВилл Котлеты из Щуки, ВкусВилл Котлеты из Щуки. Ужин: Судак, Курага, Тыквенные Семечки, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Капуста Тушеная без Масла. Перекус/Другое: Апельсин, Яблоко, Чука, Смешанные Орехи, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару), Greenbox Черный Рис Отварной, Помидоры. подробнее ...
|
Потеряно 15,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
