Andrey Domashkevich- Журнал, 25 фев 21

Параметры Пользователя Andrey Domashkevich | < Предыдущая Запись |Следующий >

Легкий ужин 750 калорий. Сегодня яичная лапша с песто и куриное филе. Сейчас в процессе уменьшения потребления соли.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 февраля 2021:

1361 ккал

Жир: 63,08г | Белк: 107,81г | Углев: 89,69г. Завтрак: Рыбахит Скумбрия, Bonduelle Молодая Кукуруза. Ужин: Краина Витамина Руккола, Евроопт Помидор, Петруха Филе Цыплёнка, Barilla Макароны Отварные, Barilla Соус Песто с Базиликом. подробнее ...

2998 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

18 Сторонников Поддержка

Комментария

нет тут 750 калорий

25 фев 21 написано членом: 29megway

вы спагетти считайте как отварные...

25 фев 21 написано членом: 29megway

я так и считаю. у меня все хорошо с подсчётами 😳

25 фев 21 написано членом: Andrey Domashkevich

какой же это лёгкий?

26 фев 21 написано членом: evgeshkaskryt

бывают дни когда я расходую 4000 калорий. тяжёлый ужин мог бы быть 1200 калорий 😁

27 фев 21 написано членом: Andrey Domashkevich

давайте вместе посчитаем.. что-то много вышло у вас..

01 мар 21 написано членом: 29megway

200 макарон, 360 филе, 300 помидоров, 60 песто

01 мар 21 написано членом: Andrey Domashkevich

Спорт не так много энергии тратит. Скорее мой секрет в том что я не доедаю углеводов. В жирах и белке себя не ограничиваю

06 мар 21 написано членом: Andrey Domashkevich


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Andrey Domashkevich-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Andrey Domashkevich- Журнал, 25 фев 21

Оставить свой Комментарий

Andrey Domashkevich-Изменение Веса