anishe- Журнал, 25 фев 21

Параметры Пользователя anishe | < Предыдущая Запись |Следующий >

puuh...heute das erste Mal laufen gewesen, doch anstrengender als ich es in Erinnerung hatte.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 февраля 2021:

1585 ккал

Жир: 62,62г | Белк: 41,44г | Углев: 213,27г. Завтрак: Honig, Weetabix Original, Thermomix Porridge, Vollkornbrot, Marmeladen und Eingemachtes, Frischkäse, Kaffee mit Milch, Birnen. Обед: Govinda Flohsamenschalen , Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%, Randen Salat, Pfanni Gemüseauflauf. Ужин: Reiswaffeln, Obstkuchen. Перекус/Другое: Gemischte Nüsse, Alpia Zartbitterschokolade. подробнее ...

2795 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Приготовление Пищи - 25 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Вождение - 1 час и 21 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 24 минуты, Работа по Дому - 1 час. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anishe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anishe- Журнал, 25 фев 21

Оставить свой Комментарий

anishe-Изменение Веса