|
"жеский дефицит не поможет, невозможно худеть на 1000 ккал, да ты через месяц сорвешься, кожа обвиснет, нельзя тренить каждый день" и другие важные мнения из FS, которых не спрашивали. Результат очевиден, моя система работает именно для моего организма.
|
1201 ккал
|
Жир: 53,20г | Белк: 72,65г | Углев: 107,52г.
Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Alpro Soya Vanilla Flavour, Приготовленный Яичный Белок. Обед: Шоколадница Чай Облепиховый, Верес Малина с Сахаром, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Азбука Вкуса Хичин с Сыром и Зеленью. Ужин: Сырники. подробнее ...
|
|
1 до 20 из 111
 Комментария
25 фев 21 написано членом: oxanay10
|
Да советчиков хватает, согласна с вами))
25 фев 21 написано членом: sova2121
|
Супер! 👍👍👍 А как вы питались? Какие физ нагрузки были? Расскажите! 👏👏
25 фев 21 написано членом: lskoroleva
|
Вау, это за сколько времени?
25 фев 21 написано членом: elizawrta.kuzminova
|
зада как не было, так и нет, а живот висит)
25 фев 21 написано членом: Erika.Mirabilis
|
Приветствую. Не хочешь худеть в одиночку, нужна поддержка? 🍀
Приглашаем всех желающих в наш БЕСПЛАТНЫЙ чат "СТРОЙНЯШКИ" (в Viber или WhatsApp)
Это уникальное сообщество, где снижать вес проще, интереснее и эффективнее 💥
А также у нас 👇🏻👇🏻👇🏻
✅ Живое общение
✅ Реальные результаты
✅ Полезные советы
✅ Подборки физических упражнений
✅ Лайфхаки и секреты лёгкого похудения
Если хочешь к нам, а ты наверняка ищешь компанию 😉, то скорее пиши мне в Viber или WhatsApp ☎: 8 919 036 27 34
25 фев 21 написано членом: hhshhshks
|
кто же вам советовал есть 1 тыс калорий?)только дурак)
25 фев 21 написано членом: EGenyA59625
|
А вы точно хотите 48 кг? Это ж дефицит будет ещё долго. Просто уже сейчас прям очень хорошо у вас всё.
25 фев 21 написано членом: julsmor
|
РПП в копилочку, почему не уточнили?
25 фев 21 написано членом: strawberry_cow
|
Причём, если вы сейчас начнёте питаться едой, не считая калории, вы наберёте обратно, так как организм приспособился к питанию на 1000 кк в день
25 фев 21 написано членом: strawberry_cow
|
и какой у вас был каллораж?
25 фев 21 написано членом: katya4042
|
25 фев 21 написано членом: _Стройная
|
Какие в комментариях завистливые противные тетки 😂 вы умничка, но я думаю спокойно можно на 200-300 каллораж увеличить
25 фев 21 написано членом: uebermarginal
|
25 фев 21 написано членом: Sedulik___🫶🏻
|
julsmor,я так понимаю-правое фото-желаемая фигура при 48 кг. левая-актуальное. пару постами ниже у автора это видно. там сравнение с первоначальным.
все равно здорово! когда же я уже коллаж сделаю))
25 фев 21 написано членом: yurievnaanna
|
А теперь сделайте для себя честное видео без позинга и увидите так называемый скинни фэт!
25 фев 21 написано членом: zhannakobi
|
понимаю, поддерживаю в решении делать что хочется !!
25 фев 21 написано членом: Пантя
|
Умничка, навела красоту) колись как
25 фев 21 написано членом: cesno.pohydeika
|
А потом вес встанет и придётся с 1000 уйти ещё меньше. А если вернуться в норм калораж вес придёт ещё с плюсом 😬
25 фев 21 написано членом: Sedulik___🫶🏻
|
здравствуйте. как настроить чтоб показывало каждый приём пищи колоритность под каждым приёмом? спасибо
25 фев 21 написано членом: smok1988
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
