fizzydrip- Журнал, 25 фев 21

Параметры Пользователя fizzydrip | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 февраля 2021

70 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 февраля 2021:

2097 ккал

Жир: 102,26г | Белк: 88,76г | Углев: 213,14г. Завтрак: Queso Crema, Nabisco Club Social, Oreo Galletas Oreo, Lider Mani Tostado , Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Обед: Lechuga, San Jose Atún Lomitos en Agua, Zumo de Limón, Aceite de Oliva, Mayonesa, Huevo Duro. Ужин: San Jorge Arrollado Huaso, Marraqueta. Перекус/Другое: Fideos, McKay Triton, Panda Yiro, Nestlé Chandelle Chocolate. подробнее ...

2102 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 34 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 6 минуты, Кардио - 14 минуты, Пресс - 14 минуты, Бокс - 2 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fizzydrip-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fizzydrip- Журнал, 25 фев 21

Оставить свой Комментарий

fizzydrip-Изменение Веса