brianvanniekerk- Журнал, 25 фев 21

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 февраля 2021

91,4 кг Потеряно до сих пор: 21,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 февраля 2021:

2437 ккал

Жир: 120,87г | Белк: 89,00г | Углев: 270,24г. Завтрак: Almonds, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Date, Dry Roasted Unsalted Peanuts. Обед: Oatmeal Biscuits (Soft Type), Dry Roasted Unsalted Peanuts, Potato Chips (Unsalted). Ужин: Cauliflower, Broccoli, Beef Curry, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Cooked Lentils (Fat Added in Cooking). Перекус/Другое: Oatmeal Biscuits (Soft Type), Magnum Almond. подробнее ...

2558 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 25 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Отдыхать - 14 часа и 58 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 37 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

постоянный вес

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 25 фев 21

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса