morganstuart- Журнал, 24 фев 21

Today I did bad. I ate Japanese for lunch. It was good while it lasted. Dinner was better since it was baked chicken and Brussels sprouts.

143,1 кг Потеряно до сих пор: 14,7 кг.    Еще предстоит сделать: 70,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1048 ккал

Жир: 49,92г | Белк: 67,81г | Углев: 78,39г.   Завтрак: Toasted Whole Wheat Bread, Scrambled Egg (Whole, Cooked) . Обед: Teriyaki Chicken with Rice and Vegetable (Diet Frozen Meal). Ужин: Hashed Brown Potatoes , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Перекус/Другое: Armour Potted Meat. подробнее ...