navsd- Журнал, 24 фев 21

Almoço de hoje!
Alface crespa, cenoura crua, repolho branco cru, filé de frango e uma colher de patê de atum light 😋

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1148 ккал

Жир: 53,65г | Белк: 71,16г | Углев: 100,46г.   Завтрак: Vitamina de Abacate, Integralmedica Whey 100% Pure, Ovo Frito, Piracanjuba Leite sem Lactose, Nestlé Nesfit Cereal sem Açúcar . Обед: Coqueiro Patê de Atum Light, Cenouras, Filé de Frango Grelhado, Hortifruti Repolho Branco Cru, Alface. Ужин: Banana Prata, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Перекус/Другое: Predilecta Goiabada, Estrela do Oriente Castanha do Pará. подробнее ...