Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
luizcmf
Журнал
23 фев 21
luizcmf- Журнал, 23 фев 21
Параметры Пользователя luizcmf
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 23 февраля 2021
96,4 кг
Потеряно до сих пор:
13 кг
.
Еще предстоит сделать:
28,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 февраля 2021:
1461 ккал
Жир: 41,16г | Белк: 148,48г | Углев: 142,63г.
Завтрак:
Growth Supplements Creatina, Uvas-Passas (sem Sementes), Kiwi, Sundown Ômega 3, Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%.
Обед:
Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Abobrinha Refogada, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Sabor da Terra Semente de Chia.
Ужин:
Growth Supplements BCAA em Pó, Growth Supplements Colágeno Hidrolisado, Essential Nutrition Ômega 3, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%.
Перекус/Другое:
Istambul Goma Árabe.
подробнее ...
117 ккал
Упражнение:
Samsung Health - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 5,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
luizcmf-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю