Взвешивание (без записи в журнале) 24 февраля 2021
|
62,4 кг
Потеряно до сих пор: 21,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2048 ккал
|
Жир: 102,35г | Белк: 54,48г | Углев: 232,00г.
Завтрак: Coffee, Friendly Farms vanilla caramel, homemade homemade bran muffin, Skippy Creamy Peanut Butter. Обед: Mong's French Onion Dip, Snyder's of Hanover Pretzel Rods, Gala Apples. Ужин: Mama Cozzi Calzone Four Cheese , Goya Chick Peas, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Green Leaf Lettuce. Перекус/Другое: Girl Scout Cookies S'mores, Turkey Hill Double Dunker Ice Cream, Planters Salted Peanuts (1 oz), Great Value Milk Chocolate Chips, Hershey's Kisses, Reese's Peanut Butter Hearts (3), Russell Stover Assorted Fine Chocolates (2). подробнее ...
|
|
2450 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 1 час, Принятие Душа - 15 минуты, moving boxes 50 minutes - 50 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа и 30 минуты, Вождение - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 35 минуты, Йога - 20 минуты, childcare, sitting - 2 часа, breastfeeding - 3 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
