mamasuusje- Журнал, 24 фев 21

Параметры Пользователя mamasuusje | < Предыдущая Запись |Следующий >

hoe goed ik mijn best ook doe de afgelopen weken. ik val niks af. door een stressperiode doet mijn lichaam nu gewoon zeer. enorme spierpijn blijf ik houden. ik wandel wel elke dag. maar dit is ook super vermoeiend. mijn darmen zijn op de hobbel en mijn buik is helemaal opgezet. hoe kom je toch uit dese negatieve spiraal? ik ben eerder makkelijk 20 kilo afgevallen. wat zou het fijn zijn als het weer zo makkelijk ging. dan zou ik me zoveel beter voelen dan nu. ik kom alleen maar aan helaas. ipv dat het eraf gaat..

Просмотреть Диетический Календарь, 24 февраля 2021:

1824 ккал

Жир: 87,85г | Белк: 59,71г | Углев: 193,87г. Завтрак: Crownfield Crunchy Muesli Chocolate & Nuts, Milbona Verse Halfvolle Melk. Обед: Pindakaas, AH Rijstwafels Zeezout, Zwagerman Cervelaat, De Molenhoeve Witte Petit Pains. Ужин: Hellmann's Real Mayonnaise, AH Tijger Wit, AH Oven Kroket Rundvlees. подробнее ...

143 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

14 Сторонников Поддержка

Комментария

Misschien tijdens het wandelen kleine gewichtjes meenemen in de hand en daar wat oefeningen mee doen onderweg. Helpt voor mij heel goed.

24 фев 21 написано членом: Ieke 10

Daar heb ik op het moment de puf niet voor. Mijn lijf doet al zo zeer. Ik ben al blij dat ik wandel haha

24 фев 21 написано членом: mamasuusje

wandelen is heerlijk maar loop je dan hartslag verhogend of gewoon rustig.. als ik hartslag verhogend loop dus lekker door.. armen mee nemend. powerwalk voel ik ook echt dat ik wat heb gedaan maar ga ik voor de stappen aantal dan loop ik relaxed en heb ik wel gelopen maar niet het idee echt iets gedaan te hebben. mijn gevoel he..

24 фев 21 написано членом: bianca114,7

Ik loop met mijn kleine kinderen die dan wel op de fiets mee gaan. Dus soms doorstappen soms gaat t traag. Maar ik merk wel dat ik wat gedaan heb hoor. Geeft wel en voldaan gevoel alleen het voelt voor mij op t moment zo vermoeiend allemaal.

24 фев 21 написано членом: mamasuusje

Wat vervelend voor jou! Ik zou dit aan een deskundige vragen, die zal je kunnen onderzoeken wat de oorzaak zou kunnen zijn.

24 фев 21 написано членом: 7kiwi


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mamasuusje-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mamasuusje- Журнал, 24 фев 21

Оставить свой Комментарий

mamasuusje-Изменение Веса