zylmz5- Журнал, 24 фев 21

Параметры Пользователя zylmz5 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 февраля 2021

72,8 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 12,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 февраля 2021:

1445 ккал

Жир: 55,76г | Белк: 68,39г | Углев: 172,79г. Завтрак: Şurup, Şekerli Vanilin, Şekersiz Fıstık Ezmesi, Keçiboynuzu Özü, Bitter Çikolata %60, Mis Yarım Yağlı Süt, Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz, Yumurta. Ужин: Tavuk Ciğeri, Uno Tam Buğday Ekmek, Salça, Lezita Schnitzel, Mis Krema, Kepekli Spagetti (Pişmiş). Перекус/Другое: Nar. подробнее ...

2133 ккал

Упражнение: Кардио - 47 минуты, Отдыхать - 15 часа и 13 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zylmz5-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zylmz5- Журнал, 24 фев 21

Оставить свой Комментарий

zylmz5-Изменение Веса