King in the North- Журнал, 20 фев 14

Параметры Пользователя King in the North | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 февраля 2014

121,9 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 24,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 февраля 2014:

958 ккал

Жир: 17,12г | Белк: 80,82г | Углев: 143,30г. Завтрак: Kale, Lime, Great Value Collard Greens, Spinach, Celery, Granny Smith Apples. Обед: Skippy Natural with Dark Chocolate, Silk Pure Almond Milk - Original, Dymatize Nutrition Elite Gourmet Protein Shake, GAT Nitraflex. Ужин: College Inn Turkey Broth, Spinach, Granny Smith Apples, Celery, Cucumber (with Peel), Ginger, Kale, Lime. подробнее ...

3862 ккал

Упражнение: Работа Лопатой (и Другие Похожие Физические Занятия) - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

King in the North-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

King in the North- Журнал, 20 фев 14

Оставить свой Комментарий

King in the North-Изменение Веса