Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
phatguy619
Журнал
23 фев 21
phatguy619- Журнал, 23 фев 21
Параметры Пользователя phatguy619
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 23 февраля 2021
86,3 кг
Потеряно до сих пор:
16,0 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 февраля 2021:
1448 ккал
Жир: 51,48г | Белк: 146,10г | Углев: 94,41г.
Ужин:
Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Broccoli , Red Ribbon Dinuguan, Baked or Broiled Salmon.
Перекус/Другое:
One Degree Organic Foods Sprouted Rolled Oats, Whisps Parmesan Cheese Crisps, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Kirkland Signature Optifiber.
подробнее ...
2207 ккал
Упражнение:
Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 1,0 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
phatguy619-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю