handenröz- Журнал, 23 фев 21

Параметры Пользователя handenröz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Karb. epey uçtu sizce ne yapmalıyım

Просмотреть Диетический Календарь, 23 февраля 2021:

1169 ккал

Жир: 22,66г | Белк: 68,08г | Углев: 179,65г. Завтрак: Bal, Çilek, Ayva, Kelly's Fitness Club Yulaf . Ужин: Magnolia, Fırında Patates, Mercimek çorbası, Lahana Salatası, Hamsi. Перекус/Другое: Avşaroğlu Tarhana, Lor Peyniri, Greyfurt (Pembe ve Kırmızı), Kuru İncir. подробнее ...

9 Сторонников Поддержка

Комментария

şeker biraz fazla karbonhidrat çok değil spor için bu enerjiye ihtiyacın var ama şeker bir tık fazla o daha önemli 🤗

23 фев 21 написано членом: serhatbyr

ertesi güne fazla su iç protein i aynı al. karb 100. geçmesin low carb hariç 100 low car. 50

23 фев 21 написано членом: ayseka77

50 yi geçmemeye çalış faydası yok ödem tutucu sonuçda 😉👍🙋‍♂️

23 фев 21 написано членом: serhatbyr


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

handenröz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

handenröz- Журнал, 23 фев 21

Оставить свой Комментарий

handenröz-Изменение Веса