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#vegganissimo 🌱 Heute musste es wieder schnell gehen ,deshalb alles in die Pfanne ....Seitan ,zwiebel ,Kartoffeln ,Möhre ,Paprika , Kohlrabi und zum guten Schluss Sojasauce und Petersilie-Minze
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1364 ккал
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Жир: 46,03г | Белк: 76,52г | Углев: 166,44г.
Завтрак: Hanfsamen Geschält, Heidelbeerjoghurt, Zarte Haferflocken, Mandelmilch, Leinsamen, Orangen, Äpfel, Banane. Обед: Minze, Petersilie, Möhren, Olivenöl, Davert Seitan Fix Rustikal , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Maredo Zwiebeln, Aldi Rote Paprika, Kohlrabi. Ужин: Aldi Bio Bio Veggie Aufschnitt. Перекус/Другое: Manner Schnitten. подробнее ...
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 Комментария
Hallo Bobo, sieht ganz lecker aus👍Frage 1: was ist Seitan? Frage 2: Die Kartoffeln wie mit rein roh oder hattest du diese vorgekocht?
23 фев 21 написано членом: Erdbeerwolke
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Seitan ist ein Lebensmittel aus Weizeneiweiß. Die Konsistenz ist meist etwas fester, als bei Tofu.
23 фев 21 написано членом: Satika@12
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23 фев 21 написано членом: Biensken
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23 фев 21 написано членом: depe112
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Seitan sind Gluten.....also Klebeeiweiße! 100 gr enthalten 76 gr protein, aber biologisch nicht gut verfügbar weil die Aminosäure Lysin fehlt, aber die kann man durch den Gebrauch von Sojasauce oder Hülsenfrüchte hinzufügen! Bei Zöliakie darf man Seitan nicht essen! Seitan ist für mich der beste Fleisch Ersatz! Die Konsistentz und die Würzbarkeit machen es so interessant und es wird beim braten kross
23 фев 21 написано членом: bobo1966
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Ach so... Die Kartoffeln waren gekocht
23 фев 21 написано членом: bobo1966
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