johnpersico- Журнал, 23 фев 21

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 февраля 2021

62,8 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 февраля 2021:

2259 ккал

Жир: 56,67г | Белк: 73,67г | Углев: 317,99г. Завтрак: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Обед: Fried Pork Chunks, Puerto Rican Style (Carne De Cerdo Frita, Masitas Fritas), Mug Root Beer (Can), Burrito with Beef, Beans, Cheese and Sour Cream. Ужин: Beer, Costco Stuffed Bell Peppers with Ground Beef & Rice. Перекус/Другое: Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Ferrara Torrone, A&W Pepsi (Small), Burger King French Fries (Small). подробнее ...

1827 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 2 минуты, Стоять - 1 час и 45 минуты, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа и 23 минуты, Ходьба по Магазинам - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю