Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
love2educate
Журнал
23 фев 21
love2educate- Журнал, 23 фев 21
Параметры Пользователя love2educate
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Early wake up (4:30 am), big workouts yesterday, early dinner, snacks, 🤷🏻♂️putting in the big number so I can put in smaller numbers soon 😁
103,6 кг
Потеряно до сих пор:
28,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 февраля 2021:
2600 ккал
Жир: 94,28г | Белк: 244,00г | Углев: 209,15г.
Завтрак:
Isernio's Breakfast Chicken Sausage, Fried Egg, Bananas, Coffee, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Cream (Half & Half).
Обед:
Darigold 2% Milkfat Cottage Cheese, Kirkland Signature Premium Chunk Chicken Breast, Best Foods Real Mayonnaise.
Ужин:
Goya Black Beans, Quinoa (Cooked), Cauliflower , Olive Oil , Skinless Chicken Breast.
Перекус/Другое:
See's Candies Dark Chocolates, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, barkTHINS Dark Chocolate Almond with Sea Salt, Green Peas, Darigold 2% Milkfat Cottage Cheese, Honeycrisp Apples, Banana Bread.
подробнее ...
3626 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 4,4 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
love2educate-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю