HydeKoji- Журнал, 23 фев 21

Параметры Пользователя HydeKoji | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 февраля 2021

67,2 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 февраля 2021:

1703 ккал

Жир: 51,37г | Белк: 152,22г | Углев: 166,59г. Завтрак: Quaker オートミール, クノールコーンスープ, ザバスプロテインウエイトダウン. Обед: チョコ, 生協ミックスナッツ, みかん, 牛もも, きのこ炒め, 野菜カレー, 信栄食品マッスル餃子, 玄米ごはん, イオン株式会社カットキャベツ. Ужин: サントリーオールフリー, もずく酢, エノキ, スナップえんどう, セブンイレブンフレッシュ野菜サラダ, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）. Перекус/Другое: マイプロテイン BCAA, ザバスウェイトダウンチョコレート風味. подробнее ...

2184 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

HydeKoji-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

HydeKoji- Журнал, 23 фев 21

Оставить свой Комментарий

HydeKoji-Изменение Веса