овсянка_сэр- Журнал, 23 фев 21

стабильность это, конечно, хорошо, но хотелось бы увидеть результат своих трудов.. а то так никакого желания нет продолжать.. никогда бы не подумала, что буду контролировать свой рацион и ходить в спортзал..

65 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1716 ккал

Жир: 63,73г | Белк: 117,85г | Углев: 170,59г.   Завтрак: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Хлебзавод 5 Хлеб Деревенский Подовый. Обед: Санта Бремор Икра Деликатесная с Копчёным Лососем, Хлебнаш Хлеб Тостовый, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Siberian Nutrogunz Wild Food Whey, Хлебокомбинат Волжский Пирожное Песочное "Корзиночка" с Белковым Кремом, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Ужин: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Перекус/Другое: Апельсин, Банан. подробнее ...