mamasuusje- Журнал, 23 фев 21

Параметры Пользователя mamasuusje | < Предыдущая Запись |Следующий >

na een hele stressvolle periode hoop ik nu weer op te krabbelen. ik ben aangekomen. veel te veel en meerdere pogingen gedaan tot afvallen..maar wellicht door de enorme stress wil het maar niet lukken. wandelen ga ik nu weer oppakken. ik hoop echt weer richting de 75/70 te gaan. ik baal van mezelf. op het moment heb ik alles vastzitten. spieren in mijn nek en schouders. mijn hele lichaam doet zeer. misschien mensen die er ervaring mee hebben en me tips kunnen geven?

81,7 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 11,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 февраля 2021:

1780 ккал

Жир: 88,00г | Белк: 59,94г | Углев: 193,59г. Завтрак: Milbona Verse Halfvolle Melk, Crownfield Crunchy Muesli Chocolate & Nuts. Обед: Komkommer (met Schil), Milbona Jong Belegen 48+ Kaas, Volkoren Crackers, Gebakken Ei, AH Tijger Wit. Ужин: Twinkelz Vruchtenhagel, Lidl Griekse Yoghurt, Conimex Kroepoek Naturel, Calvé Satésaus, AH Nasi Speciaal. Перекус/Другое: Paasei, AH Elstar Appel. подробнее ...

262 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

yoga! je kan nu genoeg online yogalessen volgen zonder lenige fitgirls om je heen. werkt voor mij zeer ontspannend en goed voor je spieren!

23 фев 21 написано членом: Reina12345

Dankje voor de tip!!

23 фев 21 написано членом: mamasuusje


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mamasuusje-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mamasuusje- Журнал, 23 фев 21

Оставить свой Комментарий

mamasuusje-Изменение Веса