Milatusia- Журнал, 23 фев 21

Параметры Пользователя Milatusia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 февраля 2021

52,6 кг Потеряно до сих пор: 11,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 февраля 2021:

1398 ккал

Жир: 56,26г | Белк: 45,47г | Углев: 162,54г. Завтрак: Liebendorf Сыр Эдам, Хлеб, Сахар, Чай. Обед: Куриное Филе в Сметане, Заварной Крем, Плов с Курицей. Ужин: Яблоко, Черкизово Колбаса Докторская, Хлеб. Перекус/Другое: Усладов Тирамису, Грецкие Орехи. подробнее ...

1534 ккал

Упражнение: Уборка - 20 минуты, Работа Лопатой (и Другие Похожие Физические Занятия) - 10 минуты, Пресс - 10 минуты, Круговая Тренировка - 15 минуты, Чтение - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Мытье посуды - 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Milatusia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Milatusia- Журнал, 23 фев 21

Оставить свой Комментарий

Milatusia-Изменение Веса