DJese96- Журнал, 22 фев 21

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Primer día de gimnasio. Empiezo la primera etapa de mi transformación corporal, adelgazar hasta un punto óptimo para luego subir limpiamente de peso con musculatura.
Tengo una ilusión impresionante y muy buenas sensaciones. Como me alegro de poco a poco sentirme más sano y menos pesado 💪🏼

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2211 ккал

Жир: 57,96г | Белк: 165,58г | Углев: 251,59г. Завтрак: Hacendado Leche Desnatada, Café Cortado, Hacendado Miel de Flores , Myprotein Impact Whey Protein White Chocolate, Café, Hacendado Maxi Lomo Finas Lonchas, Zanuy Tortillas. Обед: Hacendado Salsa de Soja, Hacendado Arroz Basmati, Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel. Ужин: Hacendado +Proteínas Natural, Dr. Oetker Pizza Rústica 4 Cheese, Campofrío Pizza Jamón y Queso. Перекус/Другое: Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa, Huevo Duro. подробнее ...

4094 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

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Комментария

ya nos irás contando....

22 фев 21 написано членом: Cristinagg82

A por ello!

22 фев 21 написано членом: EvaSieteTres

venga!💪🤟🤟

22 фев 21 написано членом: kutxurru

Mucho ánimo al principio el gimnasio cuesta pero poco a poco te engancha por te sientes genial!!

22 фев 21 написано членом: eliartacho

ánimo! 💪

22 фев 21 написано членом: Rosa.1990

vamos!!! mucho ánimo

22 фев 21 написано членом: Eva@Aldavero

💪💪💪 vamos con energía!

22 фев 21 написано членом: JasnahKholin

Yo hoy también empecé mi primer día de ejercicio, casi muero jajajajajaja pero merece la pena!

22 фев 21 написано членом: alejandra328

primer día para mí también 💪💪💪

22 фев 21 написано членом: maría josé_1974

Dale duroooo💪🏻💪🏻

23 фев 21 написано членом: Strdaban

Bienvenido al templo 😅 mucho animoo , constancia y paciencia toodo se consigue con esfuerzo💪🏻

23 фев 21 написано членом: AsierFDZ

Motivación es lo más importante. Ya verás como lo consigues 🤗. Es un camino de disfrutar, sin prisa pero sin pausa 💪🏻💪🏻

23 фев 21 написано членом: estherpl28

Consejo motivacional, vete poco a poco. No pretendas hacer un gran esfuerzo desde el principio, porque en el momento en que tu cuerpo se canse, vas a ceder; por el contrario si tú nivel es un pelin más lento, aceptará la carga, funcionará y querrás seguir a toda costa 💜

23 фев 21 написано членом: Zuule

Gracias a todos 😁

23 фев 21 написано членом: DJese96


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