Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
DJese96
Журнал
22 фев 21
DJese96- Журнал, 22 фев 21
Параметры Пользователя DJese96
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Primer día de gimnasio. Empiezo la primera etapa de mi transformación corporal, adelgazar hasta un punto óptimo para luego subir limpiamente de peso con musculatura.
Tengo una ilusión impresionante y muy buenas sensaciones. Como me alegro de poco a poco sentirme más sano y menos pesado 💪🏼
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 февраля 2021:
2211 ккал
Жир: 57,96г | Белк: 165,58г | Углев: 251,59г.
Завтрак:
Hacendado Leche Desnatada, Café Cortado, Hacendado Miel de Flores , Myprotein Impact Whey Protein White Chocolate, Café, Hacendado Maxi Lomo Finas Lonchas, Zanuy Tortillas.
Обед:
Hacendado Salsa de Soja, Hacendado Arroz Basmati, Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel.
Ужин:
Hacendado +Proteínas Natural, Dr. Oetker Pizza Rústica 4 Cheese, Campofrío Pizza Jamón y Queso.
Перекус/Другое:
Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa, Huevo Duro.
подробнее ...
4094 ккал
Упражнение:
Fitbit - 24 часа.
подробнее ...
54 Сторонников
Поддержка
Комментария
ya nos irás contando....
22 фев 21 написано членом:
Cristinagg82
A por ello!
22 фев 21 написано членом:
EvaSieteTres
venga!💪🤟🤟
22 фев 21 написано членом:
kutxurru
Mucho ánimo al principio el gimnasio cuesta pero poco a poco te engancha por te sientes genial!!
22 фев 21 написано членом:
eliartacho
ánimo! 💪
22 фев 21 написано членом:
Rosa.1990
vamos!!! mucho ánimo
22 фев 21 написано членом:
Eva@Aldavero
💪💪💪 vamos con energía!
22 фев 21 написано членом:
JasnahKholin
Yo hoy también empecé mi primer día de ejercicio, casi muero jajajajajaja pero merece la pena!
22 фев 21 написано членом:
alejandra328
primer día para mí también 💪💪💪
22 фев 21 написано членом:
maría josé_1974
Dale duroooo💪🏻💪🏻
23 фев 21 написано членом:
Strdaban
Bienvenido al templo 😅 mucho animoo , constancia y paciencia toodo se consigue con esfuerzo💪🏻
23 фев 21 написано членом:
AsierFDZ
Motivación es lo más importante. Ya verás como lo consigues 🤗. Es un camino de disfrutar, sin prisa pero sin pausa 💪🏻💪🏻
23 фев 21 написано членом:
estherpl28
Consejo motivacional, vete poco a poco. No pretendas hacer un gran esfuerzo desde el principio, porque en el momento en que tu cuerpo se canse, vas a ceder; por el contrario si tú nivel es un pelin más lento, aceptará la carga, funcionará y querrás seguir a toda costa 💜
23 фев 21 написано членом:
Zuule
Gracias a todos 😁
23 фев 21 написано членом:
DJese96
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
DJese96-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю