carol.gt- Журнал, 22 фев 21

Параметры Пользователя carol.gt | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 22 февраля 2021:

1279 ккал

Жир: 60,98г | Белк: 65,56г | Углев: 137,42г. Завтрак: Banana Nanica, Tomates, Tirolez Requeijão Cremoso, Queijo Minas, Mãe Terra Semente de Linhaça, Quaker Farelo de Aveia, Prats Suco de Laranja Integral, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Liza Maionese tipo Caseira, Bauducco Torrada Integral. Обед: Gengibre, Abobrinha Cozida, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Pescada, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Qualitá Palmito Açaí , Alface de Folha Verde, Tomates Vermelhos, Pepino (com Casca), Alface Americana. Перекус/Другое: Iogurte Natural (Leite Integral), Chá (Infusão), Melancia. подробнее ...

2019 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 30 минуты, Зумба (Zumba) - 1 час, Пилатес - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

carol.gt-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

carol.gt- Журнал, 22 фев 21

Оставить свой Комментарий

carol.gt-Изменение Веса