anishe- Журнал, 19 фев 14

Параметры Пользователя anishe | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 февраля 2014

80,5 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 февраля 2014:

1538 ккал

Жир: 48,05г | Белк: 41,39г | Углев: 238,51г. Завтрак: Schokoladenstückchen, Choceur Alpenmilch Schokolade, Netto Vollkorn Früchte Müsli, Kaffee, Marmelade, Frischkäse, Nutella Nutella, Zucker, Milfina Milch 1,5% Fett, Sontner Frucht auf Joghurt Pfirsich-Maracuja, Getoastetes Weißbrot. Обед: Spaghetti mit Tomatensoße. Ужин: Gut & Günstig Delikatess Kassler, Roggen Knäckebrot, REWE Leberwurst. Перекус/Другое: Schokoladenkeks. подробнее ...

2763 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час, Вождение - 1 час, Отдыхать - 8 часа и 19 минуты, Спать - 7 часа и 11 минуты, Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anishe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anishe- Журнал, 19 фев 14

Оставить свой Комментарий

anishe-Изменение Веса