|
kakak2 semuaa mau tanya dong apa bedanya cheat meal dan cheat day?
#kalo lewat beranda komen ya
|
1400 ккал
|
Жир: 66,70г | Белк: 85,10г | Углев: 126,85г.
Завтрак: Pisang, Tahu Kukus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Alpukat. Обед: Mentimun (dengan Kulit), Dada Ayam, Cabai Merah atau Rawit, Tempe Kukus, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Bawang Putih, Royco Royco Ayam, Tahu Kukus. Ужин: Telur Dadar, Forvita Margarine, Selada, Bayam Dimasak (dari Segar), Kecambah. Перекус/Другое: Roma Sari Gandum, Pisang, Yakult Yakult, Aim Biscuits Crispy Crackers, Frisian Flag Purefarm Low Fat French Vanilla. подробнее ...
|
|
 Комментария
cheat meal berarti kamu nambah makanan yang kamu makan buat nambahin kalori standarmu dari biasanya,kalo cheat day berarti hari dimana kamu nambah makanan buat nambah kalori standarmu dari biasanya
22 фев 21 написано членом: Sitorus IR
|
22 фев 21 написано членом: Annisadoang888
|
22 фев 21 написано членом: Sitorus IR
|
Singkatnya kalo cheat meal berfokus di jenis makanannya,kalo cheat day berfokus di waktunya (dalam hari)
22 фев 21 написано членом: Sitorus IR
|
22 фев 21 написано членом: Annisadoang888
|
22 фев 21 написано членом: this.is.hayati
|
cheatmeal bisa berarti dalam sehari km makan 1 jenis makanan yg berkalori tinggi (yg km suka) tp biasanya msh bs dijaga defisit kalorinya.....klo cheatday berarti seharian km gak jaga kalori, makan apapun yg km mau seharian penuh ☺️
22 фев 21 написано членом: MauraWina
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Annisadoang888-Изменение Веса
|
