EvaSieteTres- Журнал, 22 фев 21

umh 🤤🤤🤤 

Estaba rico, Silvi! Con una buena rebanada de pan de casa y de postre un mango. Por la mañana me había inchado con un súper desayuno, mucha fruta y frutos secos. A las 15:30h he cerrado el buche (excepto infusiones) hasta mañana a las 7:30h 

que platazo!!!!  

Grande sí era, Kutxu, que cuando se come de plato único no hay que escatimar 😄 

Que envidia por la comida y por tu fuerza de voluntad...llevo toda la tarde picoteando y ahora he terminado de cenar con tapita y postre incluido... flan de chocolate con mermelada de naranja amarga y nata montada...la nata era ligera eso si 😅a ver mañana si cierro un poquito la boca🤐 

Jajaja no lo decía por el tamaño si no por la calidad y lo rico que tenía que estar 😋😋 

Vaya postre, por favor, qué maravilla!! 🤤🤤 Silvi, nada de envidia; llegar hasta aquí ha sido un proceso muy lento, de años. Ir comiendo un poco más sano cada vez, y luego ir cenando cada vez un poco antes. Un pequeño cambio cada vez, durante semanas. Piensa un cambio ridículamente pequeño que puedes incorporar cada día, qué podría ser? Comer una ensalada cada día? O una pieza de fruta al día? Desayunar 1 hora más tarde de cuando te levantas? O media hora más tarde si 1 h es mucho? 

Ay, Jajajaja, qué pava soy Kutxurru!! 

Tienes razón Eva,podria empezar de a poquito y ver que tal...gracias por tus consejos preciosa 🤗 

Si te pones con algo cuéntamelooooo! 😘😘🤤