Взвешивание (без записи в журнале) 22 февраля 2021
|
126,2 кг
Потеряно до сих пор: 2,2 кг.
Еще предстоит сделать: 35,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1925 ккал
|
Жир: 156,01г | Белк: 85,07г | Углев: 54,31г.
Завтрак: Lakanto Liquid Monkfruit Extract, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, Coffee (Brewed From Grounds), Heavy Cream, Lakanto Liquid Monkfruit Extract, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, Coffee (Brewed From Grounds), Heavy Cream, Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Hormel Natural Choice Sliced Honey Deli Turkey, Banquet Brown 'N Serve Maple Sausage Links, Giorgio Baby Bella Mushrooms, Hormel Natural Choice Sliced Smoked Deli Ham, Baby Spinach, Trader Joe's Hass Avocado, Trader Joe's Hass Avocado, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Sweet Red Peppers, Green Peppers, Sweet Onions, Egg White, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat. Ужин: Lakanto Liquid Monkfruit Extract, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, Coffee (Brewed From Grounds), Heavy Cream, Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Green String Beans, Simply Potatoes Diced Potatoes, Ham (Whole, Cured, Roasted). подробнее ...
|
|
4642 ккал
|
Упражнение:
Чтение - 4 часа, Подъем по Лестнице - 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Ремонт - 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 3 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
 Комментария
Not my happiest moment but a loss is a loss. Just keep on keeping on.
22 фев 21 написано членом: bobblanc32
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
bobblanc32-Изменение Веса
|
