cotita.fran- Журнал, 22 фев 21

Параметры Пользователя cotita.fran | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 февраля 2021

92,9 кг Потеряно до сих пор: 16 кг. Еще предстоит сделать: 23,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 февраля 2021:

980 ккал

Жир: 28,18г | Белк: 68,92г | Углев: 116,37г. Завтрак: Calo Mantequilla, Tomates Rojos, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos. Обед: Cebollas, Dole Lechuga Escarola, San Jose Lomos Jurel en Aceite. Ужин: Lider Tomate, Cebollas, Super Pollo Pechuga Deshuesada, Verduras Salteadas, Cock Brand Fideos de Arroz Thai. Перекус/Другое: Pepino (con Cáscara), Dole Lechuga Escarola, Selz Galletas Salvado Light, Tucapel Galletas de Arroz. подробнее ...

4718 ккал

Упражнение: HIIT - 30 минуты, Вибрации Пластины - 1 час и 30 минуты, Беговая Дорожка - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 12 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка

cotita.fran-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю