valerya.pascal- Журнал, 22 фев 21

Так начинается доброе утро)) Новая книга, вкусный завтрак в тишине ( сыночки еще спят), за окном солнышко) Прекрасного всем дня))

---

1399 ккал

Жир: 75,79г | Белк: 51,53г | Углев: 128,06г.   Завтрак: Чай, Nestle Хлопья Фитнесс, Мясновъ Блинчики с Яблоком и Корицей на Кокосовом Молоке с Рисовой Мукой и Льном , Antonio Martins Coco Milk. Обед: Мерси Горький Шоколад с Соком Апельсина и Кусочками Миндаля, Свекла Вареная, Окей Оладьи Куриные с Кабачками. Ужин: Юбилейное Печенье Злаковое, Чай, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Окей Оладьи Куриные с Кабачками. подробнее ...

2091 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 41 минуты, Отдыхать - 17 часа и 19 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...