Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
kinkom
Журнал
22 фев 21
kinkom- Журнал, 22 фев 21
Параметры Пользователя kinkom
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 22 февраля 2021
61 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 февраля 2021:
1645 ккал
Жир: 72,31г | Белк: 96,43г | Углев: 154,84г.
Завтрак:
Огурец (без Кожуры), Лента Сыр Фермерский 45%, Лента Тунец для Салата в Собственном Соку , Деревенский Молочный Завод Сметана 10%, Геркулесовая Каша на Воде, Вареное Яйцо.
Ужин:
Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Омлет из 2 Яиц с Молоком 2,5%, Болгарский Перец, Котлета Домашняя, Куриные Голени с Кожей, Огурец (без Кожуры).
Перекус/Другое:
Бисквитъ Печенье Сдобное Орешки, Fish House Тунец в Масле для Салатов, Огурец (без Кожуры), Лента Минибагет, Клементины, Компот из Сухофруктов, Мандарины, Пятерочка Киви, Юбилейное Печенье Традиционное , Лента Минибагет, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Кофе с Молоком.
подробнее ...
2980 ккал
Упражнение:
Дорожка - 1 час и 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 50 минуты, Отдыхать - 12 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,0 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
kinkom-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю