Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
nisuoc
Журнал
18 янв 11
nisuoc- Журнал, 18 янв 11
Параметры Пользователя nisuoc
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2011
76,5 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
22,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 января 2011:
1310 ккал
Жир: 43,07г | Белк: 48,25г | Углев: 187,35г.
Завтрак:
Steel Cut Irish Oatmeal, Heart One Gummy Vitamins, fiber gummies, milk, browm sugar, sugar free vanilla, coffee, skim milk.
Обед:
sandwich roll, bacon, lettus, turky sandwich meat, avacado.
Ужин:
Chow Mein, Nutri-Grain Cereal Bar - Apple Cinnamon.
Перекус/Другое:
Trail Mix, sugar in the raw, tea, milk.
подробнее ...
2322 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, elliptical - 10 минуты, Отдыхать - 11 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
nisuoc-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю