Sitorus IR- Журнал, 22 фев 21

Параметры Пользователя Sitorus IR | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 февраля 2021

70,2 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 февраля 2021:

1018 ккал

Жир: 32,85г | Белк: 42,53г | Углев: 136,80г. Завтрак: Kopi (Diseduh dari Bubuk). Ужин: KFC Chicken Wing Original Recipe, Telur Dadar, KFC Rice, ABC Saus Sambal , Cabai Merah atau Rawit, Cap Cay Kuah. подробнее ...

2209 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sitorus IR-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sitorus IR- Журнал, 22 фев 21

Оставить свой Комментарий

Sitorus IR-Изменение Веса