brunospeixoto- Журнал, 21 фев 21

Параметры Пользователя brunospeixoto | < Предыдущая Запись |Следующий >

sei que arroz saindo do jejum nao é o ideal mas ja tinha feito e nao gosto que estrague.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 февраля 2021:

1227 ккал

Жир: 50,80г | Белк: 144,71г | Углев: 44,25г. Обед: Goiaba Vermelha, Ovo Cozido, Sadia Linguiça Fininha, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Arroz Integral (Longo, Cozido). Ужин: Limão, Peito de Frango. подробнее ...

2421 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

12 Сторонников Поддержка

Комментария

Isso vermelho é carne crua?

21 фев 21 написано членом: Kênia Oliveira

Oi, hahaha parece mesmo na foto. Mas não, é arroz integral cozido com beterraba e repolho roxo.rs

21 фев 21 написано членом: brunospeixoto

Tbm achei q era carne crua moída kkkk

21 фев 21 написано членом: Ronilda15

Gororobas a lá Bruno😁

21 фев 21 написано членом: brunospeixoto

Como meu vício é o arroz eu encho de coisas pra dar volume e me "enganar"

21 фев 21 написано членом: brunospeixoto

eu tbm encho meu arroz de legumes rs ... da um volumão 🤭 coloco abobrinha, chuchu ambos ralados, quiabinho, Pimentão, tomate e milho(pq amo e me ajuda muito a ter vontade de comer saudável) faço o arroz integral, refogo tudo e coloco o arro, lah no meio... fica divino 😍😁

21 фев 21 написано членом: caca bissoli


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brunospeixoto-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brunospeixoto- Журнал, 21 фев 21

Оставить свой Комментарий

brunospeixoto-Изменение Веса