Kelsey_ZenithRising- Журнал, 21 фев 21

Параметры Пользователя Kelsey_ZenithRising | < Предыдущая Запись |Следующий >

I’ll take it! Got 5.09 miles in on the elliptical this morning and I’m enjoying some protein coffee. The sun is out and it’s above 30*F so I only need a light jacket (we might have gotten too used to -20*F).

Planning my day out and saving my calories for some fried chicken dinner tonight. 🤤😋

91,2 кг Потеряно до сих пор: 16,8 кг. Еще предстоит сделать: 14,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 февраля 2021:

1632 ккал

Жир: 96,05г | Белк: 92,08г | Углев: 97,50г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds), Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel. Обед: Season's Choice Hash Brown Patties, Johnsonville Sausage Strips - Original. Ужин: Sonic Ched 'R' Peppers, Church's Chicken Original Leg, Church's Chicken Honey-Butter Biscuit, Church's Chicken Macaroni & Cheese (Regular). Перекус/Другое: PMS Gummy Vitamins, Spring Valley Omega-3 500Mg (Spring Valley), Spring Valley Cranberry Extract 500 Mg, D3, Nature's Bounty Hair, Skin, & Nails Gummies, Digestive Probiotic, Blue Bonnet BCAA, Nature Made Vitamin B-12. подробнее ...

4891 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

33 Сторонников Поддержка

Комментария

👏👏👏👏👍🌺

21 фев 21 написано членом: Shrewdness

nice drop!! and I said the same thing this morning walking to my truck. it's 20. man it's warm today!! lol.

21 фев 21 написано членом: HeBrewZ

Yes!! It’s crazy how the body adapts to stuff. You don’t realize that you’ve started to get used to the cold and all of the sudden the weather changes again

21 фев 21 написано членом: Kelsey_ZenithRising

Ur on a roll, Kelsey🤙

21 фев 21 написано членом: acomandr

Thanks @acomandr!! 😁😁 3 lbs from my half way point - I’m so stoked! Plus it was satisfying to watch my bar change colors today.

21 фев 21 написано членом: Kelsey_ZenithRising

Same thing- It feels like spring and it's 33 degrees. 🤩 Perfect day- at least after negative temps! Enjoy your dinner!

21 фев 21 написано членом: davidsprincess

Thank you! I haven’t had fried chicken in ages ~ so I figured today is the day. It’s funny how we’re all like “30 degrees. Must be spring.” Lol

21 фев 21 написано членом: Kelsey_ZenithRising

Awesome job working out. Fried chicken....Yum!

21 фев 21 написано членом: kattay


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kelsey_ZenithRising-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kelsey_ZenithRising- Журнал, 21 фев 21

Оставить свой Комментарий

Kelsey_ZenithRising-Изменение Веса