Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
love2educate
Журнал
21 фев 21
love2educate- Журнал, 21 фев 21
Параметры Пользователя love2educate
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Morning weigh in. A little dehydrated most likely. Plenty of food last night. Big workout yesterday. A little sore/achy today.
102,3 кг
Потеряно до сих пор:
29,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 февраля 2021:
2692 ккал
Жир: 116,45г | Белк: 177,77г | Углев: 248,73г.
Завтрак:
Butter (Salted) , Whole Milk, Blueberries , Kodiak Cakes Protein Packed Buttermilk Flapjack & Waffle Mix, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Coffee, Bananas, Cream (Half & Half).
Обед:
Banana Bread, Green Peas (Frozen) , Kirkland Signature Premium Chunk Chicken Breast, Best Foods Real Mayonnaise.
Ужин:
P.F. Chang's Steamed Vegetable Dumplings, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Fried Breaded or Floured Pork Chop.
Перекус/Другое:
Ben & Jerry's Salted Caramel Core Ice Cream, barkTHINS Dark Chocolate Almond with Sea Salt, MRE Protein Bar, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel.
подробнее ...
3024 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,5 кг за Неделю
7 Сторонников
Поддержка
Комментария
nice. a drop and a date. awesome!!
21 фев 21 написано членом:
HeBrewZ
I gained a lot, but the drop in weight is always welcome 😜
21 фев 21 написано членом:
love2educate
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
love2educate-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю