Valeria Sueli- Журнал, 21 фев 21

Параметры Пользователя Valeria Sueli | < Предыдущая Запись |Следующий >

Bolo de banana,aveia e cacau,será meu lanchinho da tarde de hj!

Просмотреть Диетический Календарь, 21 февраля 2021:

496 ккал

Жир: 16,99г | Белк: 49,11г | Углев: 34,78г. Обед: Batata Inglesa Cozida, Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Перекус/Другое: Chá (Infusão), Café, Bolo de Banana e Aveia. подробнее ...

2311 ккал

Упражнение: HIIT - 1 час, Отдыхать - 18 часа, Спать - 5 часа. подробнее ...

24 Сторонников Поддержка

Комментария

Receitinha!

21 фев 21 написано членом: Juliana Cr

Receita:1 xícara de aveia,3 bananas bem maduras,meia xícara de uva passa,1 colher de sobremesa de cacau,50 ml de óleo de coco,1 colher de sopa de fermento,canela á gosto(opcional)

21 фев 21 написано членом: Valeria Sueli

Ah esqueci,bater no liquidificador,assa mais ou menos em 30 minutos.

21 фев 21 написано членом: Valeria Sueli

Obg!

21 фев 21 написано членом: Juliana Cr


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Valeria Sueli-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Valeria Sueli- Журнал, 21 фев 21

Оставить свой Комментарий

Valeria Sueli-Изменение Веса