ficamagralu- Журнал, 21 фев 21

Параметры Пользователя ficamagralu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2021

79,5 кг Потеряно до сих пор: 26 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 февраля 2021:

1700 ккал

Жир: 110,20г | Белк: 47,62г | Углев: 148,47г. Завтрак: Coco Seco, Philadelphia Cream Cheese Original, Café. Обед: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Limão, Pimentão Amarelo, Pimentões Vermelhos, Cebolas, Abobrinha Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Quiabo Cozido. Ужин: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pimentão Amarelo, Pimentão Vermelho, Abobrinha Refogada, Ovo, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Banha de Porco . Перекус/Другое: Aliança Chocolate 80%, Banana-da-Terra Madura Fervida. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ficamagralu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ficamagralu- Журнал, 21 фев 21

Оставить свой Комментарий

ficamagralu-Изменение Веса