pugs99- Журнал, 21 фев 21

Параметры Пользователя pugs99 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2021

59,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 февраля 2021:

953 ккал

Жир: 31,59г | Белк: 34,23г | Углев: 126,38г. Завтрак: Perfectly Clear Flavoured Water, Canderel Sweetener, Green Tea, Euro Shopper Sugar Free Energy Drink. Обед: Canderel Sweetener, Quaker Oat So Simple Original, Canderel Sweetener, Green Tea, Pepsi Diet Pepsi (Can). Ужин: Tesco Shepherds Pie, Chocolate Cake (without Icing) . Перекус/Другое: Canderel Tablet, Coffee with Milk, Tesco Orange Squash. подробнее ...

2577 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Приседания - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Велотренажёр - 40 минуты, Спать - 3 часа, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Ходьба по Магазинам - 40 минуты, Вождение - 10 минуты, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Принятие Ванны - 45 минуты, Беговая Дорожка - 40 минуты. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Hi Pugs99, I am the other Merry Mel too the photo of Jim and I well it's me. I cannot knit them together as I lost all my data and Don't know my I password. So lost everything. But that sire is good here. Because I can still look at it. Hope your OK? I see your weight is going down too so that's great weldone. Merry Mel 😍

02 сен 23 написано членом: Merry.Mel


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pugs99-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pugs99- Журнал, 21 фев 21

Оставить свой Комментарий

pugs99-Изменение Веса