aidanavaaa- Журнал, 21 фев 21

Параметры Пользователя aidanavaaa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Bissmillah yuk bisa

54,3 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 февраля 2021:

653 ккал

Жир: 10,97г | Белк: 47,67г | Углев: 97,06г. Завтрак: Madu, Sari Roti Roti Tawar (2). Обед: Tahu Kukus, Sasa Tepung Bumbu Serbaguna Original, Daun Katuk, Nasi Putih, Cumi-cumi. Ужин: Pakcoy, Tomat, Kubis Hijau, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Перекус/Другое: Hatari Malkist Original. подробнее ...

1522 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aidanavaaa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aidanavaaa- Журнал, 21 фев 21

Оставить свой Комментарий

aidanavaaa-Изменение Веса