andresamile- Журнал, 20 фев 21

Параметры Пользователя andresamile | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 февраля 2021

89,7 кг Потеряно до сих пор: 25,7 кг. Еще предстоит сделать: 21,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 февраля 2021:

629 ккал

Жир: 12,13г | Белк: 37,49г | Углев: 98,90г. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Batata Doce. Ужин: Queijo Coalho, Betânia Iogurte Natural Desnatado, Banana da Terra. Перекус/Другое: Banana Prata. подробнее ...

2891 ккал

Упражнение: Калланетика - 15 минуты, Фитнес - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

andresamile-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

andresamile- Журнал, 20 фев 21

Оставить свой Комментарий

andresamile-Изменение Веса