HydeKoji- Журнал, 20 фев 21

Параметры Пользователя HydeKoji | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 февраля 2021

67,7 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 февраля 2021:

1308 ккал

Жир: 23,34г | Белк: 102,20г | Углев: 189,14г. Завтрак: Quaker オートミール, クノールコーンスープ, ザバスプロテインウエイトダウン. Обед: みかん, コールスロー, 野菜カレー, 玄米ごはん, 信栄食品マッスル餃子, イオン株式会社カットキャベツ. Ужин: Quaker オートミール, 梅干し, イチゴ, 丸大食品サラダチキンロースト, コールスロー, サントリーオールフリー, みかん, セブンイレブンフレッシュ野菜サラダ. Перекус/Другое: マイプロテイン BCAA, ザバスウェイトダウンチョコレート風味. подробнее ...

2306 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Спать - 13 часа и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Стоять - 2 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

HydeKoji-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

HydeKoji- Журнал, 20 фев 21

Оставить свой Комментарий

HydeKoji-Изменение Веса