andrexcoelho- Журнал, 20 фев 21

Параметры Пользователя andrexcoelho | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 февраля 2021

81,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 февраля 2021:

3139 ккал

Жир: 104,34г | Белк: 214,56г | Углев: 316,25г. Завтрак: Panrico Cerealia Integral, Pingo Doce Iogurte Natural, Prozis Manteiga de Amendoim, Myprotein Impact Whey Protein Stracciatella, Banana, Lidl Flocos de Aveia. Обед: Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida). Ужин: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pingo Doce Esparguete. Перекус/Другое: Continente Amendoim Torrado sem Casca Ao Natural, Koala Óleo de Coco, Vitalis Barra de Proteína, Pingo Doce Tiras de Bacon, Ovo Mexido. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

andrexcoelho-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

andrexcoelho- Журнал, 20 фев 21

Оставить свой Комментарий

andrexcoelho-Изменение Веса