Sitorus IR- Журнал, 20 фев 21

Параметры Пользователя Sitorus IR | < Предыдущая Запись |Следующий >

arms day

Просмотреть Диетический Календарь, 20 февраля 2021:

1633 ккал

Жир: 89,52г | Белк: 121,31г | Углев: 90,68г. Завтрак: Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk). Ужин: KFC Dada Ayam Original, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Sambal Goreng, Kembang Kol, Kemangi, Mentimun (dengan Kulit), Selai Kacang Halus (dengan Garam), Sate Ayam, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. подробнее ...

1978 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sitorus IR-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sitorus IR- Журнал, 20 фев 21

Оставить свой Комментарий

Sitorus IR-Изменение Веса